去除肺火的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肺火过旺的症状可能是由于外感风热、饮食不当或情志内伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理调整生活习惯，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上应以清淡为主，多吃梨、百合等润肺食物，减少辛辣、油腻食物的摄入，以降低肺火。
2. 物理治疗可以采用拔罐、刮痧等传统中医疗法，帮助疏通经络，调和气血，缓解肺火过旺的症状。
3. 药物治疗在医生指导下，可以选用一些清热泻火的中药进行治疗，如黄连、黄芩、金银花等。这些药物具有清热解毒、凉血泻火的功效，有助于缓解肺火过旺引起的不适。
日常建议保持良好的生活习惯，多饮水，适当增加户外活动，增强身体抵抗力。若症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗。