膝关节积液可能是由于关节滑膜炎、半月板损伤或关节感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 关节滑膜炎由于关节过度使用或磨损，导致关节滑膜发炎，产生过量滑液。治疗时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和美洛昔康等缓解炎症和疼痛，同时配合物理治疗和适当的关节休息。
2. 半月板损伤剧烈运动或不当运动导致半月板撕裂，引起关节积液。治疗时可能需要手术修复半月板，术后使用消炎止痛药物如罗非考昔、塞来昔布和帕瑞昔布等，以减轻疼痛和炎症。
3. 关节感染细菌或病毒引起的关节感染，导致关节积液。治疗需使用抗生素如青霉素、头孢类和大环内酯类等，同时可能需要关节穿刺抽液和局部热敷等治疗措施。
除以上原因外，还可能与关节退行性病变等因素有关，建议保持适量运动，避免关节过度负荷，并在出现症状时及时就医。