牙龈出血可能是牙龈炎、牙周炎或血小板减少等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善，常见的治疗方式有生活调理、药物治疗、牙周治疗等。
1. 牙龈炎牙龈炎是由于牙菌斑积累引起的牙龈炎症，表现为牙龈红肿、易出血。治疗方法包括使用抗菌漱口水，如氯己定漱口液、苯扎氯铵漱口液等，以及定期洗牙去除牙结石。
2. 牙周炎牙周炎是牙龈炎进一步发展导致的牙周组织破坏，表现为牙龈出血、牙齿松动。治疗方法包括使用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑、克林霉素等，以及进行牙周治疗，如牙周刮治、牙周翻瓣手术等。
3. 血小板减少血小板减少会导致凝血功能异常，从而引起牙龈出血。治疗方法包括使用促血小板生成药物，如重组人血小板生成素等，以及输注血小板悬液等。
除以上原因外，还可能与维生素C缺乏、高血压等因素有关。建议平时注意口腔卫生，定期洗牙，多吃富含维生素C的食物，如新鲜水果蔬菜等。如牙龈出血持续不缓解，应及时就医，明确诊断，遵医嘱用药。