人体双足的反射区数量通常在70到100个之间。这些反射区与身体的不同器官和系统相对应，通过刺激这些区域可以促进健康和治疗某些疾病。
反射区是指足部特定区域与身体其他部位之间的对应关系。这些区域的分布和功能是足反射疗法的基础。足底、足背和足侧都有反射区，它们与人体的内脏器官、神经系统和内分泌系统等有着密切的联系。刺激这些区域可以改善血液循环，缓解疼痛，促进身体的自我修复能力。
对于足部反射区的健康维护，建议定期进行足部按摩或足浴，以促进血液循环和放松肌肉。如果出现足部疼痛或不适，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。