通常，盐煮橙子可能对缓解咳嗽和喉咙不适有一定帮助。橙子本身富含维生素C，有助于增强免疫力，而盐分则可以刺激唾液分泌，帮助缓解喉咙痛和干燥感。此外，热橙子的蒸汽可能有助于打开呼吸道，减轻鼻塞。
盐煮橙子的功效主要体现在其温热性质和天然成分上。温热的橙子有助于舒缓喉咙，而橙子中的维生素C和生物类黄酮等成分具有抗氧化作用，可能有助于减轻炎症。同时，盐分能够促进口腔和喉咙的清洁，减少细菌滋生。然而，这些效果因人而异，且并非所有人都适合食用盐煮橙子，特别是高血压患者或对盐分敏感的人群。
对于咳嗽和喉咙不适，日常建议多饮水，保持喉咙湿润，并可适量食用富含维生素C的食物。若症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。