女性胸部大小受遗传、激素水平和生活习惯等多种因素影响，想要改善胸部大小，一般可以通过以下几种方法：生活调理、物理治疗、药物治疗。
1. 生活调理增加富含雌激素的食物摄入，如大豆、亚麻籽等，有助于调节体内激素水平，促进乳腺发育。同时，保持健康的体重，避免过度减肥导致胸部脂肪减少。
2. 物理治疗进行针对性的胸部锻炼，如哑铃飞鸟、俯卧撑等，可以增强胸部肌肉，使胸部看起来更加丰满。但需注意适量锻炼，避免过度导致肌肉损伤。
3. 药物治疗在医生指导下，可以考虑使用雌激素类药物，如雌二醇、黄体酮等，来促进乳腺发育。但需注意，长期使用激素类药物可能会带来一定的副作用和健康风险。
保持良好的生活习惯，适当锻炼，均衡饮食。若胸部大小问题严重影响生活质量，建议咨询专业医生，根据具体情况选择合适的治疗方法。