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土豆皮变绿了削皮后还能吃吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

通常来说,土豆皮变绿后削皮并不意味着土豆就完全不能食用。土豆皮变绿是因为土豆中的糖苷生物碱(如龙葵碱)含量增加,这种物质在土豆发芽或暴露在阳光下时会增多。削去绿色部分后,如果土豆内部没有变色或异味,且没有发芽,那么土豆在煮熟后仍然可以食用。

在处理变绿的土豆时,需要仔细检查土豆内部是否有变绿的迹象,因为龙葵碱主要存在于土豆的皮和接近皮的部分。如果土豆内部也变绿,那么可能含有较高水平的龙葵碱,这时食用可能会引起不适。常见的龙葵碱含量较高的土豆品种包括红皮土豆、黄皮土豆和紫皮土豆,这些品种在变绿后更需要注意。在削皮后,如果土豆内部看起来正常,可以在医生指导下或遵医嘱烹饪食用。

对于削皮后的土豆,建议彻底煮熟后再食用,因为高温可以降低龙葵碱的毒性。如果土豆有发芽或内部变绿严重,建议不要食用,以免引起食物中毒。

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