窦性心律失常通常指的是心脏的窦房结发出的电信号异常，导致心跳不规律。这种情况可能轻微，也可能严重，取决于心律失常的类型和频率。
窦性心律失常可以由多种因素引起，包括压力、过度咖啡因摄入、电解质不平衡等常见原因。较为不常见的原因可能包括心脏疾病、甲状腺功能异常或遗传因素。症状可能包括心悸、胸闷、晕厥等。轻微的窦性心律失常可能无需治疗，而严重的则可能需要药物或手术治疗。
对于窦性心律失常，日常生活中应保持健康的生活方式，避免过度摄入咖啡因和压力过大。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下进行用药和治疗，不可自行盲目用药。