巨细胞病毒病一般通过接触感染者的体液传播。这种病毒可以存在于唾液、尿液、血液、精液和母乳中，因此，传播途径包括性接触、母婴传播以及血液制品的使用。
巨细胞病毒病的传播途径多样，日常生活中较为常见的是通过性行为传播，尤其是未采取保护措施的情况下。母婴传播则可能在分娩过程中或通过母乳喂养发生。血液制品的使用，如输血或器官移植，也是传播途径之一，尤其是在没有进行适当筛查的情况下。此外，器官移植患者由于免疫系统受到抑制，更容易受到巨细胞病毒的感染。
对于巨细胞病毒病，建议保持良好的个人卫生习惯，避免不安全的性行为，孕妇应进行定期检查以确保母婴安全。就医时，患者应在医生指导下接受治疗，不可自行盲目用药，以免加重病情或产生不良反应。