一般不存在维生素E的十大功效是什么的说法。维生素E通常具有抗氧化、保护细胞膜、促进血液循环等功效，它是一种脂溶性维生素，对人体有多种益处。
1. 抗氧化作用维生素E能够中和自由基，减少氧化应激，保护细胞免受损伤。
2. 保护细胞膜它有助于维持细胞膜的完整性，防止细胞膜因氧化而破裂。
3. 促进血液循环维生素E有助于改善血液循环，预防血管硬化。
维生素E还具有其他多种作用，如促进皮肤健康、增强免疫力、保护视力等。日常生活中，可以通过均衡饮食来补充适量的维生素E，如食用坚果、绿叶蔬菜等富含维生素E的食物。如果怀疑维生素E缺乏，应及时就医，并在医生指导下进行补充。