拘挛和痉挛在医学上通常指的是肌肉的异常收缩，二者的区别主要体现在表现特点、发生频率、影响因素等方面。拘挛一般指的是肌肉的轻微、持续的收缩，而痉挛则是指肌肉的突发性、强烈的收缩。
1. 表现特点拘挛表现为肌肉的轻微紧张和僵硬，患者可能会感到不适，但通常不会导致严重的功能障碍。痉挛则表现为肌肉的剧烈收缩，常伴随疼痛和明显的功能障碍。
2. 发生频率拘挛可能在日常生活中较为常见，如长时间保持同一姿势后出现的肌肉紧张。痉挛则可能在特定情况下发生，如运动后的肌肉疲劳或某些神经系统疾病。
3. 影响因素拘挛可能与肌肉疲劳、缺乏运动或局部血液循环不良有关。痉挛则可能与电解质失衡、神经损伤或某些药物的副作用有关。
对于肌肉拘挛和痉挛，日常生活中应注意保持适当的运动和休息，避免长时间保持同一姿势。若出现频繁或严重的痉挛，应及时就医，以排除潜在的神经系统疾病或其他健康问题。