打喷嚏和流鼻涕可能是普通感冒、过敏性鼻炎或流行性感冒等原因引起的症状，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先，保持良好的生活习惯，如保持室内空气流通，避免接触过敏原，多饮水，保证充足的休息，有助于缓解症状。
2. 物理治疗对于轻微的感冒症状，可以通过热水泡脚、蒸汽吸入等物理疗法来缓解鼻塞和流涕。
3. 药物治疗若症状较为严重，可在医生指导下使用药物治疗。例如，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬或伪麻黄碱等药物来缓解发热和鼻塞症状。对于过敏性鼻炎，可能需要使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等。
若症状持续不缓解或伴有高热、咳嗽等其他症状，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。