通常，小圆肌位于肩胛骨的后部，靠近肩关节。它起自肩胛骨的外侧缘，向上延伸并附着于肱骨大结节的后侧。小圆肌的主要功能是使肩关节内旋和后伸，对于维持肩部稳定性和执行上肢动作具有重要作用。
小圆肌损伤或炎症可能导致肩部疼痛和活动受限。常见的症状包括肩部后侧疼痛、肩关节活动时疼痛加剧以及上肢力量减弱。不常见的症状可能包括肩关节僵硬和肩袖损伤。小圆肌问题可能由过度使用、外伤或肩关节退行性变化引起。
针对小圆肌问题，日常生活中应注意避免长时间保持同一姿势，定期进行肩部伸展和加强锻炼。若出现肩部疼痛或活动受限，应及时就医。在医生指导下进行适当的治疗和康复训练，不可自行盲目用药，以免延误病情。