头发掉一大块秃了可能是压力过大、血液循环不畅、自身免疫性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大长期的精神压力和焦虑可能导致头皮血液循环受阻，影响毛囊健康，进而出现脱发。治疗时可考虑使用一些促进血液循环的药物，如丹参注射液、川芎嗪片、复方丹参滴丸等，应在医生指导下用药。
2. 血液循环不畅头皮血液循环不畅可能影响毛囊的营养供应，导致脱发。改善血液循环的方法包括按摩头皮、增加运动等。必要时可在医生指导下使用一些扩张血管的药物，如尼莫地平片、地尔硫卓片、硝酸甘油片等。
3. 自身免疫性疾病如斑秃等自身免疫性疾病也可能导致局部脱发。治疗时可以使用一些免疫调节药物，如环磷酰胺、泼尼松、甲泼尼龙等，需要在医生指导下用药，注意药物的副作用和禁忌。
除以上原因外，还可能与遗传、内分泌紊乱等因素有关。日常生活中应保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑，保证充足睡眠，均衡饮食，必要时及时就医，遵医嘱用药。