大椎通常指的是人体颈部的一个解剖部位，位于第七颈椎棘突下，是中医针灸学中常用的穴位之一。它位于颈部后正中线，当低头时，颈部最突出的骨头下方即是大椎穴。
大椎穴在中医理论中具有调节气血、强身健体的作用，常用于治疗感冒、头痛、颈项强痛等症状。此外，大椎穴还与督脉相连，督脉是人体阳气的主要通道，因此刺激大椎穴有助于提升阳气，增强机体抵抗力。
对于大椎穴的日常保健，可以进行适度的按摩或艾灸，以促进气血流通，缓解颈部不适。若出现颈部疼痛、僵硬等症状，应及时就医，遵循医嘱进行合理治疗。在用药方面，应在医生指导下使用，不可自行盲目用药，以免延误病情。