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荠菜根能吃吗

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

荠菜根是可以食用的。作为一种常见的野菜,荠菜的根同样富含营养,具有一定的药用价值。荠菜根含有的营养成分有助于清热解毒、凉血止血等功效。在烹饪时,可将荠菜根洗净后与其他食材一同烹饪,如与排骨炖汤或与豆腐搭配,既能增加菜肴的风味,又能发挥其药用价值。

在食用荠菜根时,应注意选择新鲜无污染的食材,并在医生指导下合理搭配其他药材或食材,以确保安全和效果。例如,荠菜根可以与金银花、板蓝根等药材一同煎煮,以增强清热解毒的效果;或者与丹参、川芎等药材搭配,以促进血液循环和改善微循环。

食用荠菜根时,建议适量食用,过量可能会导致胃肠不适。同时,对于特殊人群,如孕妇或体质虚弱者,应在医生指导下食用。

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