降低眼压的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。眼压升高可能是由于青光眼、眼内炎症或肿瘤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理日常生活中，可以通过减少盐分摄入、保持规律作息、避免长时间用眼等方法来降低眼压。这些措施有助于改善眼部血液循环，减少眼内液体积聚。
2. 物理治疗对于部分患者，可以通过按摩眼部、做眼保健操等物理疗法来缓解眼部疲劳，降低眼压。这些方法能够促进眼周血液循环，有助于减轻眼压。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用降眼压药物如β受体阻滞剂（如美托洛尔）、α受体激动剂（如溴莫尼定）和前列腺素类似物（如拉坦前列素）等。这些药物能够通过不同机制减少眼内液体产生或增加液体排出，从而降低眼压。
对于眼压升高的情况，建议定期检查眼压，并在医生指导下选择合适的治疗方法。如症状持续或加重，应及时就医。