手腕疼痛可能是由于长时间使用电脑导致的腕管综合征、过度使用导致肌肉劳损或者关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 腕管综合征长时间使用键盘和鼠标可能导致手腕处的正中神经受压，引发疼痛。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等缓解炎症和疼痛，同时配合物理治疗和手腕休息。
2. 肌肉劳损过度使用手腕，如频繁打字或搬运重物，可能导致肌肉和肌腱疲劳，产生疼痛。这种情况下，可通过局部冷敷减轻炎症，同时使用肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多和巴氯芬等药物缓解肌肉紧张。
3. 关节炎如类风湿关节炎等炎症性疾病可能引起手腕关节疼痛。治疗时可能需要使用糖皮质激素类药物如泼尼松、地塞米松和倍他米松等控制炎症，同时配合非甾体抗炎药和痛风药物如别嘌醇、苯溴马隆等缓解症状。
除以上原因外，还可能与外伤、骨折等因素有关，建议日常生活中注意手腕保护，避免过度使用，如疼痛持续不缓解应及时就医。