腱鞘炎可能是由于过度使用、局部劳损、关节炎症或感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 过度使用长时间重复同一动作，如打字或弹奏乐器，可能导致腱鞘和肌腱的过度摩擦，引发炎症。治疗时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症，同时减少活动量，给予充分休息。
2. 局部劳损长期从事重体力劳动或运动，导致手部关节和肌腱承受过大压力，可能引起腱鞘炎。治疗方法包括局部冷敷、热敷和物理治疗，必要时可口服非甾体抗炎药缓解症状。
3. 关节炎症类风湿关节炎等自身免疫性疾病，可导致关节滑膜炎症，进而引发腱鞘炎。治疗需使用抗风湿药物如甲氨蝶呤、羟氯喹等，同时配合非甾体抗炎药控制炎症和疼痛，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与糖尿病、甲状腺疾病等因素有关。日常应避免过度使用手部，注意劳逸结合，如出现腱鞘炎症状，应及时就医，遵医嘱用药。