冬季吃羊肉通常有温补、增强免疫力和促进血液循环等功效。
1. 温补作用羊肉性温，能够温暖身体，对于冬季手脚冰凉、畏寒怕冷的人群来说，适量食用羊肉可以起到很好的温补作用。
2. 增强免疫力羊肉富含蛋白质和多种微量元素，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力，尤其在冬季流感高发期，适量食用羊肉有助于预防感冒等疾病。
3. 促进血液循环羊肉中的铁元素含量较高，有助于改善贫血症状，促进血液循环，对于冬季血液循环不畅引起的手脚冰凉、麻木等症状有一定的改善作用。
冬季适量食用羊肉对身体有很多益处，但也要注意羊肉性温，过量食用容易导致上火，所以要根据个人体质适量食用。如果出现消化不良、上火等症状，应及时就医，以免影响身体健康。