睡午觉一直做梦，醒不来可能是睡眠质量差、精神压力大、生活习惯不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 睡眠质量差睡眠环境不佳，如噪音、光线过强等，会影响睡眠质量，导致睡眠浅，容易做梦。改善睡眠环境，使用舒适的床垫和枕头，保持房间安静、黑暗，有助于提高睡眠质量。
2. 精神压力大长期精神压力大，会导致大脑神经紧张，难以放松，影响睡眠。可以尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等，缓解精神压力。必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物，如盐酸丁螺环酮、氟哌噻吨美利曲辛、帕罗西汀等。
3. 生活习惯不良作息不规律、饮食不均衡等不良生活习惯，会影响身体健康，进而影响睡眠。应保持规律作息，避免熬夜；饮食均衡，适量摄入蛋白质、维生素等营养物质。必要时可在医生指导下使用调节神经功能的药物，如维生素B1、维生素B6、谷维素等。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、遗传因素等有关。平时应注意保持良好的生活习惯，适当锻炼，增强体质。如症状持续，应及时就医，查明原因，对症治疗。