骨胶原通常被认为对关节健康有益。它是一种蛋白质，是人体结缔组织的主要组成部分，包括皮肤、骨骼和肌腱。骨胶原有助于维持关节的灵活性和弹性，减少关节磨损，对于保持关节健康具有重要作用。
骨胶原的作用主要体现在其对关节软骨的保护和修复上。关节软骨是覆盖在关节表面的一层光滑物质，能够减少关节间的摩擦，保护关节不受损伤。随着年龄的增长，关节软骨可能会逐渐退化，导致关节疼痛和活动受限。骨胶原能够促进软骨细胞的增殖和分化，增加软骨基质的合成，从而有助于修复受损的关节软骨，延缓关节退化的进程。此外，骨胶原还具有一定的抗炎作用，可以减轻关节炎症反应，缓解关节疼痛。
对于关节疾病患者来说，日常应注意保护关节，避免关节过度负重和长时间保持同一姿势。如果关节疼痛明显，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗，不可自行盲目用药。同时，保持适度运动，增强关节肌肉力量，也有助于减轻关节负担，延缓关节退化。