通常，成年人的正常心率范围是每分钟60至100次。这个范围可以根据个体差异和活动水平有所变化。
心率受多种因素影响，包括年龄、性别、健康状况和身体活动。例如，运动员的静息心率可能低于60次/分钟，而儿童的心率通常比成年人快。此外，情绪激动、咖啡因摄入、吸烟和某些疾病状态都可能导致心率加快。相反，心率也可能因为睡眠、深度放松或某些药物的影响而减慢。
对于心率异常，建议保持健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食和充足睡眠。如果心率持续异常或伴随其他症状，应及时就医，并在医生指导下进行必要的检查和治疗。不可自行盲目用药，以免影响健康。