贫血的症状通常有乏力、头晕和面色苍白等。这些症状的出现与血红蛋白含量降低有关，血红蛋白是红细胞中的重要成分，负责携带氧气。
1.乏力
贫血时，由于氧气输送不足，身体各部位尤其是肌肉组织会感受到疲劳和乏力。
2.头晕
大脑对氧气的需求很高，贫血导致氧气供应不足时，可能会出现头晕、眼花等症状。
3.面色苍白
由于血红蛋白减少，皮肤和黏膜因缺乏足够的氧气而显得苍白。
对于贫血，日常生活中应注重均衡饮食，增加含铁和叶酸丰富的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜等。若出现上述症状，应及时就医检查，以便得到正确的诊断和治疗。