耳鸣可能是耳部疾病、全身性疾病或生活习惯不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 耳部疾病耳鸣可能是由于外耳道耵聍栓塞、中耳炎、突发性耳聋等耳部疾病引起的。针对这些疾病，可以使用硼酸酒精滴耳液、氧氟沙星滴耳液等药物进行治疗，同时遵医嘱进行耳部清洁和护理。
2. 全身性疾病高血压、糖尿病、贫血等全身性疾病也可能引起耳鸣。对于这些疾病，可以使用降压药如硝苯地平、利尿药如氢氯噻嗪、降糖药如二甲双胍等药物进行控制，同时改善生活习惯，定期监测血压、血糖等指标。
3. 生活习惯不良长时间高音量使用耳机、熬夜、精神压力大等不良生活习惯也可能导致耳鸣。建议改善生活习惯，避免长时间高音量使用耳机，保证充足睡眠，学会调节情绪，必要时可在医生指导下使用安神补脑液等药物改善睡眠质量。
除以上原因外，还可能与药物副作用、噪声暴露等因素有关。日常生活中应注意保护听力，避免长时间暴露在高分贝噪声环境中，一旦出现耳鸣症状应及时就医，查明原因，对症治疗。