治疗石灰牙的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙齿清洁，避免摄入过多含氟量高的食物和饮料，以减少氟斑牙的形成。
2.物理治疗
对于轻度的石灰牙，可以考虑使用牙齿美白技术，如冷光美白或者激光美白，以改善牙齿的外观。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用氟化钠、氟化亚锡和氟化铵等药物，这些药物有助于增强牙齿的矿化，减少石灰牙的发生。同时，患者应定期复查，以评估治疗效果。
对于石灰牙的治疗，建议定期进行口腔检查，并在专业牙医的指导下选择合适的治疗方法。