晚上吃柠檬有什么好处

晚上吃柠檬通常有美白肌肤、促进消化、补充维C等好处，但也可能引起胃酸过多、影响睡眠等不良影响。

柠檬中含有丰富的维生素C，晚上食用可以帮助减少黑色素沉积，从而起到美白肌肤的作用。

柠檬中的有机酸成分能够刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收。

柠檬是维生素C的丰富来源，晚上食用可以补充人体所需的维C，增强免疫力。

晚上适量食用柠檬对健康有益，但应注意不要过量，以免引起胃酸过多。若出现胃部不适或睡眠障碍，应及时减少柠檬摄入量，并咨询医生意见。