灌肠后一般可以在30分钟到2小时内上厕所。这是因为灌肠后，肠道内液体会刺激肠道蠕动，促进排便。不同个体对灌肠的反应不同，有的人可能很快有便意，有的人可能需要较长时间。此外，灌肠液的类型、浓度和量也会影响上厕所的时间。如果灌肠后长时间没有排便，应及时就医，以排除肠梗阻等并发症。
灌肠后上厕所时，应避免用力过度，以免损伤肠道。如果排便困难，可尝试改变体位，如蹲位或侧卧位，以促进排便。同时，注意观察大便的颜色、性状和量，如有异常应及时就医。灌肠后，肠道可能会暂时变得敏感，因此饮食上应以清淡、易消化为主，避免刺激性食物。
灌肠后，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药。如果出现腹痛、腹胀等不适，应及时就医，在医生指导下用药。灌肠后，应注意观察身体反应，如有异常应及时就医。