通常，精子正常的比率是指精子形态正常的比例，这个比率一般在4%到15%之间。这个数值是世界卫生组织（WHO）给出的参考标准，用于评估男性生育能力。
精子形态是评估精子质量的重要指标之一，包括头部、中段和尾部的形态。形态正常的精子更有可能成功与卵子结合，形成受精卵。精子形态异常可能与遗传因素、环境因素、生活习惯等多种因素有关。例如，吸烟、饮酒、高温环境、某些化学物质接触等都可能影响精子形态。此外，某些疾病如精索静脉曲张、感染等也可能影响精子的正常形态。
针对精子形态异常的问题，日常生活中应保持良好的生活习惯，避免不良嗜好，减少高温环境暴露，保持健康的饮食和适量的运动。如果怀疑精子形态异常，应及时就医，进行专业的检查和评估。在医生指导下，根据具体情况采取相应的治疗措施，不可自行盲目用药，以免影响治疗效果。