去火快的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先，调整饮食习惯，减少辛辣、油腻和高糖食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的比例，有助于缓解上火症状。同时，保持充足的水分摄入，促进体内毒素的排出。
2. 物理治疗其次，可以尝试物理降温的方法，如用冷毛巾敷额头或用温水擦拭身体，帮助降低体温，缓解上火引起的不适。
3. 药物治疗最后，如果上火症状较为严重，可以在医生指导下使用药物进行治疗。例如，可以使用复方黄连素片、牛黄解毒片和银翘解毒片等中药制剂，这些药物具有清热解毒、消炎止痛的作用。在使用药物时，务必遵循医嘱，注意药物的剂量和用药时间。
日常生活中，保持良好的作息习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于预防上火。若症状持续不缓解，应及时就医。