一般而言，气血不足可以通过按摩特定的穴位来缓解。这些穴位包括足三里、三阴交和神门等。
足三里穴位于膝盖外侧下方，距离膝盖横纹四横指的位置，按摩此穴位可以增强脾胃功能，促进气血生成。三阴交穴位于小腿内侧，脚踝上方四横指处，按摩此穴位有助于调节女性的月经和缓解气血不足的症状。神门穴位于手腕横纹处，小指侧，按摩此穴位有助于安神和促进气血循环。这些穴位的按摩可以按照个人舒适度，每次按摩3至5分钟，力度适中，不宜过重。
对于气血不足，日常生活中建议保持良好的作息习惯，合理饮食，多吃富含铁质和维生素的食物，如红肉、绿叶蔬菜等。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。