小孩子通常可以吃羊肉，但要根据孩子的年龄和健康状况来决定。羊肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，含有丰富的铁、锌等矿物质，对儿童的生长发育有一定的好处。然而，羊肉的纤维较粗，消化起来可能比较困难，尤其是对于消化系统尚未完全发育的婴幼儿来说。
羊肉的烹饪方法和搭配也很重要。一般来说，炖煮或蒸制的羊肉更容易消化，可以搭配一些助消化的蔬菜，如胡萝卜、土豆等。对于较小的孩子，可以将羊肉剁碎，做成肉泥或肉丸，以便于咀嚼和消化。在选择羊肉时，应避免使用含有激素或抗生素的肉类，以免对孩子的健康造成影响。常见的羊肉烹饪方法有红烧羊肉、清炖羊肉和羊肉串等，但需注意不要添加过多的调料，以免刺激孩子的肠胃。
在选择羊肉时，应根据孩子的口味和消化能力来适量食用，避免过量。同时，要注意观察孩子食用羊肉后的反应，如有不适，应及时就医。