坐骨神经痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理患者应保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行适度的体育锻炼，如瑜伽、游泳等，以增强腰部肌肉的力量和灵活性，减少对坐骨神经的压迫。
2. 物理治疗物理治疗包括热敷、按摩和牵引等方法，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。热敷可以促进血液循环，减轻炎症反应；按摩则有助于放松肌肉，改善局部血液循环。
3. 药物治疗药物治疗包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药等。非甾体抗炎药如布洛芬、依托考昔和双氯芬酸钠等可以减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如甲磺酸曲马多、氯唑沙宗等有助于缓解肌肉痉挛；神经营养药如维生素B1、B6和B12等可以改善神经功能。以上药物应在医生指导下使用。
坐骨神经痛患者应注重日常腰部保健，避免重体力劳动和不良姿势。若症状持续加重，应及时就医，以免延误病情。