不耐受和过敏有什么区别

不耐受和过敏是两种不同的身体反应，一般有以下区别。

不耐受的症状通常较轻微，可能包括腹胀、腹泻等消化系统不适。过敏反应则可能涉及多个系统，症状从轻微的皮疹、打喷嚏到严重的呼吸困难、过敏性休克都有可能。

不耐受多与消化酶缺乏或肠道菌群失衡有关，而过敏则是免疫系统错误地将某些物质识别为威胁，引发免疫反应。

不耐受的诊断通常需要排除其他疾病，并可能通过食物排除法确定；过敏诊断则依赖于过敏原测试和病史。治疗上，不耐受可能需要调整饮食，而过敏则可能需要避免接触过敏原，并在必要时使用抗过敏药物。

对于不耐受和过敏，日常饮食中应避免已知的不耐受物质和过敏原。若出现严重症状，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗和预防措施。