虚汗的调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动。保证充足的睡眠和适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，减少虚汗发生。
2. 物理治疗可以尝试温灸、拔罐等中医理疗方法，这些方法有助于调和气血，改善虚汗症状。同时，保持室内适宜的温度和湿度，避免过热或过冷的环境刺激。
3. 药物治疗在医生指导下，可以考虑使用一些中药或西药来调理。常用的中药有黄芪、党参、白术等，它们具有补气固表的作用；西药方面，可以考虑使用维生素B族、钙剂等，以补充营养，改善体质。所有药物使用都应在医生指导下进行。
日常建议保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果虚汗症状持续不缓解，应及时就医，以便进行针对性的检查和治疗。