早泄的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理调整生活节奏，减少工作压力，保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，有助于改善早泄症状。同时，避免过度手淫和频繁的性刺激，以减少对生殖系统的不良影响。
2. 物理治疗通过锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动，增强对射精的控制能力。此外，可以尝试戴避孕套减少阴茎敏感度，或者采用“挤压法”和“停-启技术”等性行为技巧来延长性交时间。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如帕罗西汀、舍曲林和达泊西汀等药物来延长射精时间。这些药物通过调节神经递质水平，降低阴茎头的敏感度，从而帮助控制早泄。
日常生活中，应注重心理健康，避免焦虑和紧张情绪，同时定期进行体检，及时发现并治疗可能引起早泄的生殖系统疾病。如症状持续，应及时就医，寻求专业的治疗建议。