肩周炎的治疗方法主要有中药治疗、物理治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理肩周炎患者可以通过日常的生活习惯调整来缓解症状，比如保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定时进行肩关节的伸展运动，以减少肌肉紧张和关节僵硬。
2. 物理治疗物理治疗包括热敷、按摩和电疗等方法，可以帮助缓解肌肉疼痛和增加关节活动度。这些方法可以在家中自行操作，也可以在专业理疗师的指导下进行。
3. 药物治疗中药治疗肩周炎通常采用活血化瘀、舒筋活络的方药，如独活寄生汤、桂枝茯苓丸和血府逐瘀丸等。这些药物可以在医生指导下使用，以促进血液循环，减轻炎症和疼痛。同时，患者应注意药物的副作用和相互作用，确保用药安全。
对于肩周炎患者来说，日常生活中应注意避免过度使用肩关节，定期进行适度的肩关节锻炼，以增强肌肉力量和关节灵活性。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。