感冒要忌口的食物有哪些

感冒时一般需要避免食用辛辣食物、油腻食物和寒凉食物。

辛辣食物如辣椒、胡椒等会刺激呼吸道黏膜，导致咳嗽和喉咙痛症状加剧。

油腻食物如油炸食品、肥肉等含有高脂肪，不利于消化，可能加重感冒期间的肠胃不适。

寒凉食物如冰淇淋、生冷水果等会降低身体温度，影响免疫力，不利于感冒的恢复。

感冒期间，建议多饮水，保持饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，以增强免疫力。若感冒症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。