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南瓜汤的好处

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

南瓜汤是一种营养丰富的食品,通常含有多种维生素和矿物质。它的好处主要有以下几点:

1. 促进消化

南瓜汤中的膳食纤维有助于肠道蠕动,促进消化。

2. 增强免疫力

南瓜含有的维生素C和E有助于增强人体免疫力。

3. 保护视力

南瓜汤中的β-胡萝卜素在体内转化为维生素A,对保护视力有重要作用。

南瓜汤作为一种健康食品,适合各个年龄段的人群食用。在日常饮食中,适量增加南瓜汤的摄入,可以帮助改善消化功能,增强免疫力。如果出现消化不良或视力下降等问题,应及时就医,寻求专业的治疗建议。

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