足部按摩时，通常可以按揉涌泉、太冲、太溪等穴位。这些穴位分别对应人体的不同器官和功能，通过按摩可以促进血液循环，缓解疲劳。
涌泉穴位于足底，按摩此穴位有助于调节神经系统，缓解头痛和失眠。太冲穴位于足背，按摩此穴位可以疏肝解郁，缓解情绪紧张。太溪穴位于脚踝内侧，按摩此穴位有助于补肾强腰，改善肾功能。这些穴位的按摩力度应以个人感觉舒适为宜，不宜过重。
对于足部按摩，日常生活中可以作为放松身心的一种方式，但若感到不适或疼痛，应及时就医。在进行足部按摩时，应遵循正确的手法和力度，避免盲目用力导致损伤。若需使用药物辅助，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。