一般没胃口不想吃饭的情况可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗来改善。
1. 调整饮食首先，可以尝试调整饮食习惯，比如增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少油腻和高糖食物，保持饮食的多样性和营养均衡。同时，保持规律的作息时间，避免过度劳累和压力过大，这些都有助于提高食欲。
2. 物理治疗如果是因为消化不良导致的食欲不振，可以尝试一些物理疗法，比如饭后散步，促进胃肠蠕动，帮助消化。此外，适当的运动也有助于提高食欲和改善整体健康。
3. 药物治疗在医生的指导下，可以考虑使用一些药物来改善食欲。例如，多潘立酮、甲氧氯普胺和莫沙必利等药物可以帮助促进胃肠道运动，改善食欲。需要注意的是，这些药物应在医生指导下使用，并严格按照医嘱进行。
对于持续的食欲不振，建议咨询医生，查明原因，并根据具体情况采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态对于改善食欲同样重要。