牙龈松动可能是牙周炎、牙根吸收或牙槽骨吸收等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 牙周炎牙周炎是牙菌斑中的细菌引起的牙龈炎症，长期不治疗会导致牙龈松动。治疗牙周炎可以使用甲硝唑、氯己定和盐酸米诺环素等药物，应在医生指导下用药。
2. 牙根吸收牙根吸收是牙根受到外力或病理性因素影响，导致牙根逐渐吸收变短。治疗牙根吸收需要去除病因，并进行根管治疗或牙齿拔除。
3. 牙槽骨吸收牙槽骨吸收是牙周病导致牙槽骨逐渐吸收，使牙齿失去支持而松动。治疗牙槽骨吸收需要进行牙周刮治和牙槽骨移植手术，并使用双氯芬酸钠、布洛芬和罗红霉素等药物控制炎症。
除以上原因外，牙龈松动还可能与外伤、牙齿发育异常等因素有关。平时要注意口腔卫生，定期洗牙，发现牙龈松动应及时就医。