通常，通天穴位于人体的头部，具体位置在头部正中线，前发际上四寸处。这个穴位是中医经络学中的一个重要穴位，属于足太阳膀胱经。
通天穴的位置可以通过以下方式确定：首先，找到前发际线，然后从发际线向上量四横指（即四寸），在头部正中线上找到该穴位。这个穴位在日常生活中并不常见，但在中医治疗中，它被用来调节头部的气血流通，对于头痛、眩晕等症状有一定的缓解作用。
对于头部穴位的日常保健，建议可以适度按摩以促进血液循环。如果出现头痛等不适症状，应及时就医，并在医生指导下进行穴位按摩或针灸治疗，不可自行盲目用药。