吃螃蟹后出现胃痛的情况，一般可以通过以下几种方法来缓解：
1. 生活调理首先要停止食用螃蟹，避免进一步刺激胃黏膜。同时，可以适量喝些温开水，帮助稀释胃内食物，减轻胃部负担。建议在饮食上选择易消化、温和的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
2. 物理治疗可以尝试用热水袋敷在胃部，通过温热刺激来缓解胃部痉挛和疼痛。同时，保持身体放松，避免紧张情绪加重胃痛。必要时可以采取半卧位休息，有助于减轻胃部压力。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来缓解胃痛。例如，可以使用抗酸药如奥美拉唑、兰索拉唑等，来抑制胃酸分泌，减轻胃黏膜刺激；使用胃黏膜保护剂如铋剂、硫糖铝等，保护胃黏膜，促进受损黏膜修复；还可以使用解痉药如山莨菪碱、布桂嗪等，缓解胃部痉挛和疼痛。
如果通过以上方法胃痛症状没有明显缓解，或者伴有发热、呕吐等其他不适症状，建议及时就医，明确诊断，针对性治疗。平时在饮食上要注意卫生，避免食用不新鲜或不洁的食物，减少胃部不适的发生。