治疗脚湿气重的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持脚部清洁干燥是预防和治疗脚湿气重的基础。应每天清洗双脚，并使用干净、吸水性好的毛巾擦干，特别是脚趾之间的部位。穿着透气性好的鞋袜，避免长时间穿戴橡胶鞋或塑料鞋，减少脚部出汗。
2. 物理治疗对于轻度的脚湿气重，可以尝试使用物理方法，如使用紫外线灯照射脚部，有助于杀死真菌，减少感染。
3. 药物治疗对于较为严重的脚湿气重，可能需要使用抗真菌药物进行治疗。常用的抗真菌药物有克霉唑、特比萘芬和咪康唑等，应在医生指导下使用。
日常应保持脚部清洁，避免长时间处于潮湿环境，如果脚湿气重症状持续不改善，应及时就医。