腱鞘炎可能是过度使用、局部损伤或慢性劳损等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 过度使用长时间重复同一动作，如打字、弹钢琴等，可能导致肌腱和腱鞘之间的摩擦增加，引发炎症。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和依托考昔等缓解疼痛和炎症，同时配合物理治疗如冷敷、热敷等。
2. 局部损伤外伤或扭伤可能导致肌腱和周围组织损伤，引发腱鞘炎。治疗时除使用非甾体抗炎药外，还可使用局部外用药膏如酮洛芬凝胶、双氯芬酸钠乳膏等缓解疼痛，必要时还需进行外科手术修复损伤。
3. 慢性劳损长期从事体力劳动或运动，肌腱和腱鞘反复受到拉扯，可能导致慢性损伤和炎症。治疗时可使用非甾体抗炎药如吲哚美辛、萘普生等缓解症状，同时注意休息和避免过度使用，必要时还需进行物理治疗或外科手术。
除以上原因外，腱鞘炎还可能与风湿性疾病、糖尿病等因素有关。日常应注意劳逸结合，避免长时间重复同一动作，如出现疼痛、肿胀等症状应及时就医，在医生指导下进行药物治疗和物理治疗。