治疗骨膜炎的方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
患者需要保持充足的休息，避免过度使用受累部位，减少关节负担。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于增强机体抵抗力。
2.物理治疗
通过热敷、冷敷或电疗等物理疗法可以缓解疼痛和肿胀。物理治疗师可能会根据患者的具体情况制定个性化的康复计划，以促进关节功能的恢复。
3.药物治疗
在医生指导下，可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来减轻炎症和疼痛。对于感染性骨膜炎，可能需要使用抗生素如青霉素、头孢类和大环内酯类等来控制感染。
在日常活动中，应注意保护关节，避免过度劳损。若症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。