早上喝黑咖啡通常有提神醒脑、促进消化和提高代谢等好处。
1. 提神醒脑黑咖啡含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，帮助人们在早晨快速清醒，提高工作效率。
2. 促进消化黑咖啡能够刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收，对于早餐后的消化过程有一定的促进作用。
3. 提高代谢适量饮用黑咖啡可以提高基础代谢率，对于想要控制体重的人来说，早上喝一杯黑咖啡可能有助于增加热量消耗。
对于喜欢早上饮用咖啡的人来说，适量饮用黑咖啡对健康有益。但需注意，过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠等不良反应。如果有心脏病、高血压等健康问题，建议在医生指导下饮用。