放屁频繁可能是消化不良、饮食不当或肠道菌群失调等原因引起的，缓解方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理调整饮食习惯，避免食用过多产气食物，如豆类、洋葱、包心菜等，同时增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，有助于减少气体产生。
2. 物理治疗可以尝试腹部按摩，促进肠道气体排出，减轻腹胀和放屁频繁的症状。同时，适当增加运动，如散步、瑜伽等，有助于改善肠道功能。
3. 药物治疗如果放屁频繁严重影响生活质量，可以在医生指导下使用一些药物，如西咪替丁、奥美拉唑和兰索拉唑等，这些药物可以帮助减少胃酸分泌，缓解消化不良引起的症状。
日常生活中，应注意饮食习惯，避免过量进食产气食物，同时保持规律的作息和适量的运动，有助于改善肠道功能。如果放屁频繁的症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行针对性的检查和治疗。