头晕和耳鸣可能是耳部疾病、神经系统问题或血液循环障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 耳部疾病耳部感染如外耳道炎、中耳炎等可能导致耳鸣和头晕。治疗方法包括局部清洁和使用抗生素滴耳液，如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等，同时可能需要口服抗生素，例如阿莫西林、头孢克洛等，应在医生指导下用药。
2. 神经系统问题如美尼尔病、前庭神经炎等，可能引起头晕和耳鸣。治疗可能包括使用镇静剂和抗眩晕药物，如地西泮、倍他司汀等，以及改善血液循环的药物，如丹参注射液，遵医嘱用药。
3. 血液循环障碍高血压、贫血等血液循环问题也可能导致头晕耳鸣。治疗可能包括降压药物如厄贝沙坦，以及补充铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神压力、过度疲劳等因素有关，建议保持良好作息，避免过度劳累，并及时就医检查。